Sie sind hier: Angebote / Angebote für Senioren / Bewegungsprogramme

Ansprechpartner

Petra Mustermann

Service Center
Johanna Probst
Telefon: 08041/7655-0 E-Mail: infokvtoel.brk.de

 

 

Service Center
Veronika Harrer
Telefon: 08041/7655-0 E-Mail: infokvtoel.brk.de

Bewegungsprogramme

 Bewegungsprogramme - Training für Körper, Geist und Seele

Bleiben Sie bis ins hohe Alter fit mit den BRK-Bewegungsprogrammen Gymnastik und Tanzen. In den Gruppenangeboten finden Sie ein abwechslungsreiches Programm unter qualifizierter Anleitung. Die Bewegungsprogramme sprechen alle Körperpartien an und zielen darauf, den Stoffwechsel anzuregen. Damit stehen neben dem Spaß an der Bewegung präventive Angebote im Mittelpunkt der Programme, die die geistige und körperliche Fitness fördern. Denn regelmäßige Bewegung trainiert das Orientierungsvermögen und verhindert Stürze. Die Sicherheit und das Selbstvertrauen werden gefestigt. 

Die BRK-Bewegungsprogramme stehen allen Bürgern offen. Es sind also keine besonderen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig.

 

Februar 2017

Woche 5
Mittwoch, 1. Februar
9.00–10.00 Uhr „Rhythmus und Tanz“ (Kurs)
Donnerstag, 2. Februar
8.45–9.45 Uhr, freie Qigong-Stunde, MGH/Franziskussaal
Freitag, 3. Februar
9.00–10.00 Uhr Fitnesstraining für Senioren (gute Kondition erforderlich, mit Theraband),
BRK-Lehrsaal
10.00–11.00 Uhr sanfte Gymnastik (mit Theraband), BRK-Lehrsaal

Woche 6
Mittwoch, 8. Februar
9.00–10.00 Uhr „Rhythmus und Tanz“ (Kurs)
Donnerstag, 9. Februar
8.45–9.45 Uhr, freie Qigong-Stunde, MGH/Franziskussaal
Freitag, 10. Februar Training entfällt

Woche 7
Mittwoch, 15. Februar
„Rhythmus und Tanz“ (Kurs) entfällt
Donnerstag, 16. Februar
8.45–9.45 Uhr, freie Qigong-Stunde, MGH/Franziskussaal
Freitag, 17. Februar
9.00–10.00 Uhr Nordic-Walking-Outdoor-Training
10.00–11.00 Uhr Nordic-Walking-Outdoor-Training

Woche 8
Mittwoch, 22. Februar
„Rhythmus und Tanz“ (Kurs) entfällt
Donnerstag, 23. Februar
8.45–9.45 Uhr, freie Qigong-Stunde, MGH/Franziskussaal
Freitag, 24. Februar
9.00–10.00 Uhr Nordic-Walking-Outdoor-Training
10.00-11.00 Uhr Nordic-Walking-Outdoor-Training