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Telefon: 08041/7655-0 E-Mail: infokvtoel.brk.de

 

 

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Bewegungsprogramme

 Bewegungsprogramme - Training für Körper, Geist und Seele

Bleiben Sie bis ins hohe Alter fit mit den BRK-Bewegungsprogrammen Gymnastik und Tanzen. In den Gruppenangeboten finden Sie ein abwechslungsreiches Programm unter qualifizierter Anleitung. Die Bewegungsprogramme sprechen alle Körperpartien an und zielen darauf, den Stoffwechsel anzuregen. Damit stehen neben dem Spaß an der Bewegung präventive Angebote im Mittelpunkt der Programme, die die geistige und körperliche Fitness fördern. Denn regelmäßige Bewegung trainiert das Orientierungsvermögen und verhindert Stürze. Die Sicherheit und das Selbstvertrauen werden gefestigt. 

Die BRK-Bewegungsprogramme stehen allen Bürgern offen. Es sind also keine besonderen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig.

 

August/September 2016

Freitag, 5. August 2016

9.00–10.00 Uhr Fitnessgymnastik für Senioren (gute Kondition erforderlich, bitte Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, Gebühr: 3 Euro

10.00–11.00 Uhr sanfte Gymnastik (bitte Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, Gebühr: 3 Euro

 

Freitag, 12. August 2016

9.00–10.00 Uhr Fitnessgymnastik für Senioren (gute Kondition erforderlich, bitte Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, Gebühr: 3 Euro

10.00–11.00 Uhr sanfte Gymnastik (bitte Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, Gebühr: 3 Euro

 

Freitag, 19. August 2016

9.00–10.00 Uhr Fitnessgymnastik für Senioren (gute Kondition erforderlich, bitte Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, Gebühr: 3 Euro

10.00–11.00 Uhr sanfte Gymnastik (bitte Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, Gebühr: 3 Euro

 

Freitag, 2. September 2016

9.00–10.00 Uhr Fitnessgymnastik für Senioren (gute Kondition erforderlich, bitte Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, Gebühr: 3 Euro

10.00–11.00 Uhr sanfte Gymnastik (bitte Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, Gebühr: 3 Euro

 

Freitag, 9. September 2016

9.00–10.00 Uhr Fitnessgymnastik für Senioren (gute Kondition erforderlich, bitte Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, Gebühr: 3 Euro

10.00–11.00 Uhr sanfte Gymnastik (bitte Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, Gebühr: 3 Euro

 

Freitag, 16. September 2016

9.00–10.00 Uhr Fitnessgymnastik für Senioren (gute Kondition erforderlich, bitte Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, Gebühr: 3 Euro

10.00–11.00 Uhr sanfte Gymnastik (bitte Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, Gebühr: 3 Euro

 

Freitag, 23. September 2016

9.00–10.00 Uhr Fitnessgymnastik für Senioren (gute Kondition erforderlich, bitte Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, Gebühr: 3 Euro

10.00–11.00 Uhr sanfte Gymnastik (bitte Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, Gebühr: 3 Euro

 

Freitag, 30. September 2016

9.00–10.00 Uhr Fitnessgymnastik für Senioren (gute Kondition erforderlich, bitte Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, Gebühr: 3 Euro

10.00–11.00 Uhr sanfte Gymnastik (bitte Theraband mitbringen), BRK-Lehrsaal, Gebühr: 3 Euro