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Service Center
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Telefon: 08041/7655-0 E-Mail: infokvtoel.brk.de

 

 

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Bewegungsprogramme

Bewegungsprogramme - Training für Körper, Geist und Seele

Bleiben Sie bis ins hohe Alter fit mit den BRK-Bewegungsprogrammen Gymnastik und Tanzen. In den Gruppenangeboten finden Sie ein abwechslungsreiches Programm unter qualifizierter Anleitung. Die Bewegungsprogramme sprechen alle Körperpartien an und zielen darauf, den Stoffwechsel anzuregen. Damit stehen neben dem Spaß an der Bewegung präventive Angebote im Mittelpunkt der Programme, die die geistige und körperliche Fitness fördern. Denn regelmäßige Bewegung trainiert das Orientierungsvermögen und verhindert Stürze. Die Sicherheit und das Selbstvertrauen werden gefestigt. 

Die BRK-Bewegungsprogramme stehen allen Bürgern offen. Es sind also keine besonderen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig.

 

Mai 2018

Woche 18
Donnerstag, 3. Mai, 8.45–9.45 Uhr, freies Qigong, Mehrgenerationenhaus/Franziskussaal, Gebühr 4,- €
Freitag, 4. Mai, 9.00–10.00 Uhr, Fitnessgymnastik für Fortgeschrittene (gute Kondition erforderlich, mit Theraband), BRK-Lehrsaal, Gebühr 4 €
10.00–11.00 Uhr, sanfte Gymnastik mit Elementen aus Yoga und Pilates (mit Theraband), BRK-Lehrsaal, Gebühr 4 €

Woche 19
Freitag, 11. Mai, 9.00–10.00 Uhr, Fitnessgymnastik für Fortgeschrittene (gute Kondition erforderlich, mit Theraband), BRK-Lehrsaal, Gebühr 4 €
10.00–11.00 Uhr, sanfte Gymnastik mit Elementen aus Yoga und Pilates (mit Theraband), BRK-Lehrsaal, Gebühr 4 €  

Die nächste Fitness-Stunde findet wieder am Freitag, 8. Juni, zur gewohnten Zeit statt.